2021년 5월 14일
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작성자 최고관리자 작성일21-05-14 17:52 조회13,109회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 구운버섯샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 황태미역국 |
| *찬 1 | 소불고기 |
| *찬 2 | 메추리알조림 |
| *찬 3 | 취나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 참외 |
#참외
다른 과일에 비해 영양성분은 적으나 칼륨과 비타민 C는 함량이 높아 건강에 도움을 줍니다.
참외 꼭지를 말린 것은 최토제로 한방에서는 과체라 하여 약용으로 쓰고 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 청국장찌개 |
| *찬 1 | 조기구이 |
| *찬 2 | 해파리삼채무침 |
| *찬 3 | 가죽나물 |
| *김치 | 총각김치/조미김 |
| *간식 | 저지방우유 |
#해파리삼채무침
인체에 꼭 필요한 식이유황성분이 양파의 2배, 마늘의 6배, 인삼의 60배가 들어있어 당뇨, 혈압에 도움이 되며 피부 개선과 뼈를 튼튼하게 하는데 탁월한 효과가 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 굴배추국 |
| *찬 1 | 닭볶음탕 |
| *찬 2 | 수제갓피클 |
| *찬 3 | 콩나물무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 찐고구마 |
#찐고구마
탄수화물 식품 중 식이섬유가 많이 함유된 식품으로 장운동을 촉진하여 다이어트와 변비 예방에 효과적이고, 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 피로 해소, 스트레스 완화에 도움을 줍니다.
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