2021년 6월 22일
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작성자 최고관리자 작성일21-06-22 18:04 조회12,692회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬숙쌈*쌈장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 김칫국 |
| *찬 1 | 소불고기 |
| *찬 2 | 멸치마늘볶음 |
| *찬 3 | 열무된장나물 |
| *김치 | 섞박지 |
| *간식 | 흑토마토 |
#열무된장나물
열무는 섬유질이 풍부하고 열량이 적은 알칼리성 식품입니다. 비타민 B군, 비타민 C, 베타카로틴, 사포닌 성분이 다량 함유되어 있어 원기 회복에 좋고, 혈압을 조절해주는 효과가 있습니다.
| *밥 | 전주비빔밥 |
| *국/탕 | 모시조개근대국 |
| *찬 1 | 대패삼겹살냉채 |
| *찬 2 | 알감자조림 |
| *찬 3 | 깻순된장나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 저지방우유 |
#모시조개근대국
근대는 피부 미용과 다이어트에 효과적인 식품으로 수분, 식이섬유 함유량이 많을 뿐 아니라 무기질이 풍부해 소화 기능과 혈액순환을 원활하게 합니다.
| *밥 | 전복죽 |
| *국/탕 | 미역국 |
| *찬 1 | 자반고등어구이 |
| *찬 2 | 더덕배무침 |
| *찬 3 | 쑥갓나물 |
| *김치 | 나박김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 어네스트바 |
#전복죽
전복은 수분 함량이 많고 비타민과 칼슘, 인 등의 미네랄이 풍부합니다. 아르기닌(Arginine)이라는 아미노산이 풍부합니다.
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