2021년 09월 21일
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작성자 최고관리자 작성일21-09-21 17:49 조회9,911회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 구운채소샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 바지락미역국 |
| *찬 1 | 임연수구이 |
| *찬 2 | 건새우마늘종볶음 |
| *찬 3 | 애호박볶음 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 골드키위 |
#건새우마늘종볶음
마늘종에 있는 알리신에는 면역증강 작용과 항암 작용이 있으며 한약학에서는 따뜻한 성질로 위장과 심장의 혈액 순환을 돕는 역할을 하여 수족냉증에 효과적입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 한방갈비탕 |
| *찬 1 | 동태전&호박전 |
| *찬 2 | 새송이버섯나물 |
| *찬 3 | 삼채오이무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#삼채오이무침
삼채에는 인체에 꼭 필요한 식이유황성분이 양파의 2배, 마늘의 6배, 인삼의 60배가 들어있어 당뇨, 혈압에 도움이 되며 피부 개선과 뼈를 튼튼하게 하는데 탁월한 효과가 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 낙지연포탕 |
| *찬 1 | 새우겨자냉채 |
| *찬 2 | 두릅무침 |
| *찬 3 | 시래기된장지짐 |
| *김치 | 갓김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 우리쌀모시송편 |
#낙지연포탕
낙지는 지방은 거의 없고 타우린과 무기질과 아미노산이 듬뿍 들어 있어 조혈강장 작용을 하고 힘이 없을 때 원기를 돋우는 역할을 합니다.
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