2021년 10월 13일
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작성자 최고관리자 작성일21-10-13 20:10 조회9,293회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 크라비아샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기미역국 |
| *찬 1 | 명란계란찜 |
| *찬 2 | 멸치호박씨볶음 |
| *찬 3 | 애호박나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 사과 |
#멸치호박씨볶음
호박씨는 불포화 지방산이 풍부한 씨앗들이 인기랍니다. 호박씨에는 비타민 E가 풍부하고 정서적 안정과 피로회복에 좋습니다.
| *밥 | 카레라이스 |
| *국/탕 | 김칫국 |
| *찬 1 | 갈릭닭오븐구이 |
| *찬 2 | 백목이버섯냉채 |
| *찬 3 | 참나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 스윗사파이어포도 |
#백목이버섯냉채
나무에 기생하여 자라고 사람의 귀를 닮았다고 하여 목이버섯이라는 이름으로 불립니다. 목이버섯은 특유의 맛과 향과 식감이 좋으며 버섯 중 저장성이 좋습니다. 중국요리에서 다양하게 가장 많이 사용되는 버섯 중 하나입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 굴림만두떡국 |
| *찬 1 | 조기구이 |
| *찬 2 | 숙주나물 |
| *찬 3 | 오이도라지무침 |
| *김치 | 파김치/조미김 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 오늘하루야채칩 |
#오이도라지무침
도라지는 특유의 씁쓸한 맛과 향이 있어 다양한 요리에 활용되며. 도라지의 사포닌 성분은 호흡기 질환에 효과가 좋아서 기침, 가래, 천식의 완화에 도움이 됩니다.
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