2021년 10월 20일 > 금주의 식단

본문 바로가기
의료기관 인증평가 마크


  • 약식동원연구소
  • 금주의 식단
금주의 식단
금주의 식단

2021년 10월 20일

페이지 정보

작성자 최고관리자 작성일21-10-20 17:45 조회475회 댓글0건

본문

img.png

*스페셜 메뉴숙쌈*쌈장
*밥쌀밥/잡곡밥
*국/탕북엇국
*찬 1두부김치
*찬 2메추리알꽈리고추장조림
*찬 3가지나물
*김치파김치
*간식사과


#가지나물


가지는 동서양을 막론하고 다양한 음식에 활용되는 채소로, 특유의 부드러운 식감이 특징입니다. 가지의 보라색 색소인 ‘안토시아닌’은 강력한 항산화제로 암을 예방하고 콜레스테롤을 낮춰주는 등 우리 몸에 이로운 효과를 가져다줍니다.
 


img.png

*밥야채김밥
*국/탕근대된장국
*찬 1꽁치와사비구이
*찬 2떡볶이&순대
*찬 3청경채나물/건궁채볶음
*김치열무김치
*간식영양한잔고칼슘두유

#건궁채볶음


줄기상추에는 일반 상추와 마찬가지로 비타민A·B·C가 풍부하여 시력보호, 야맹증 예방, 피로 해소, 면역력 강화, 감기 예방, 피부 미용 등에 도움을 주며 수분이 많고 섬유질이 많아 변비 예방에도 효과적인 식품입니다. 또한 알칼로이드 계열의 쓴맛이 나는 락투카리움 성분이 함유되어 있어 통증 완화와 신경 안정에도 도움을 줍니다.


img.png

*밥쌀밥/잡곡밥
*국/탕고추장찌개
*찬 1소고기새송이버섯말이
*찬 2실곤약야채무침
*찬 3취나물
*김치열무김치
*간식양배추수
오늘하루야채칩



#소고기새송이말이


자연산 송이버섯의 대용품으로 재배되어 나온 것이 새송이버섯입니다. 송이버섯만큼의 진한 맛과 향을 내지는 못하지만 그 질감만은 비슷하답니다. 쫄깃하고 비타민 C가 풍부한 웰빙식품으로 적극 추천합니다.


img.png

  • 페이스북으로 보내기
  • 트위터로 보내기
  • 구글플러스로 보내기

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.



병원 이용안내 병원 운영시간,입퇴원 안내 병원 위치안내 병원 의료진소개
로고

청담힐요양병원 대표자명 : 오원석, 하동석
서울 강남구 영동대로 713 튼튼병원빌딩 청담힐요양병원 10층~15층 사업자번호 : 507-98-38800
TEL : 02-542-7582 / 직통상담번호 : 010-9580-7582 FAX : 02-542-7581
개인정보관리책임자 : 오원석, 하동석 cheongdamhp@naver.com
병원 외래 진료시간 : 평일 오전9시~오후6시 / 토요일 오전 9시~오후1시 / 공휴일 휴무

CopyRight ⓒ 2018 Cheongdamhp. All Right Reserved

대표번호