2022년 4월 3일
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작성자 최고관리자 작성일22-04-03 17:40 조회5,345회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 채소스틱 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기미역국 |
| *찬 1 | 삼치구이 |
| *찬 2 | 꼬막무침 |
| *찬 3 | 방풍나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 참외 |
#참외
참외 꼭지를 말린 것은 최토제로 한방에서는 과체라 하여 약용으로 쓰고 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 온도토리묵 |
| *찬 1 | 낙지볶음 |
| *찬 2 | 해파리냉채 |
| *찬 3 | 애호박나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 저지방우유 |
#낙지볶음
낙지는 지방은 거의 없고 타우린과 무기질과 아미노산이 듬뿍 들어 있어 조혈강장 작용을 하고 힘이 없을 때 원기를 돋우는 역할을 합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 고추장찌개 |
| *찬 1 | 코다리조림 |
| *찬 2 | 잡채 |
| *찬 3 | 로메인유자청무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 생강수 |
| 단호박찜 |
#로메인유자청무침
로메인은 로마인들이 즐겨 먹던 상추라 하여 로메인이라고 부릅니다. 상추보다 쓴맛이 덜하고 특유의 고소한 맛과 아삭한 식감, 그리고 비타민 C가 풍부해 샐러드 등 다양한 용도로 활용되고 있습니다. 로메인은 비타민 C가 풍부해 피부 건조와 잇몸 출혈에 좋고, 산후 여성의 젖 분비량을 증가시켜 주며 안구 건강에도 도움을 줍니다.
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