2022년 5월 15일
페이지 정보
작성자 최고관리자 작성일22-05-15 17:54 조회4,823회 댓글0건관련링크
본문
| *스페셜 메뉴 | 쌈다시마&초장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 백순두부탕 |
| *찬 1 | 장조림 |
| *찬 2 | 양송이새우살볶음 |
| *찬 3 | 고사리볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 청포도 |
#양송이새우살볶음
양송이버섯은 트립신, 아밀라제, 프로테아제 등의 소화 효소가 들어 있어 음식물의 소화를 돕습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 홍합미역국 |
| *찬 1 | 양장피 |
| *찬 2 | 더덕구이 |
| *찬 3 | 청경채나물 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 저지방우유 |
#청경채나물
청경채는 칼슘, 나트륨 등 각종 미네랄과 비타민 C나 카로틴이 풍부하여 피부미용에 효과적이고 치아와 골격의 발육에 좋습니다.
| *밥 | 전복밥*양념장 |
| *국/탕 | 청국장찌개 |
| *찬 1 | 임연수구이 |
| *찬 2 | 돈민찌가지볶음 |
| *찬 3 | 미나리초무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 양배추수 |
| 단호박찜 |
#돈민찌가지볶음
가지에는 보라색 껍질에는 안토시아닌계 색소인 히아신과 나스닌이 풍부하여 혈관의 노폐물 제거와 항암효과를 가지고 있습니다. 수분과 칼륨이 다량 함유되어 있어 이뇨 작용을 촉진하여 노폐물 배출에 도움을 줍니다.
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
