2022년 5월 18일
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작성자 최고관리자 작성일22-05-18 17:34 조회4,781회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 블랙올리브샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기무국 |
| *찬 1 | 두부두반장조림 |
| *찬 2 | 파프리카새우살볶음 |
| *찬 3 | 깻순나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 사과 |
#파프리카 새우살볶음
파프리카는 피망과 혼동하기 쉬운 파프리카는 피망보다 단맛이 강하고 과육이 많게 개량한 채소입니다. 아삭거리는 식감에 달콤한 맛과 형형색색의 색깔이 특징이며, 비타민 함유량이 많아 항암 효과와 피로 해소에 효과적입니다.
| *밥 | 김밥 |
| *국/탕 | 오뎅탕 |
| *찬 1 | 해물볶음 |
| *찬 2 | 곤약뿌리채소조림 |
| *찬 3 | 오이지무침 |
| *김치 | 토마토김치 |
| *간식 | 저지방우유 |
#토마토김치
토마토 특유의 붉은색에는 강력한 항산화 작용을 하는 ‘리코펜’ 성분이 풍부하여 노화를 방지하고, 암 예방에 효능이 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 청국장찌개 |
| *찬 1 | 소꼬리수육 |
| *찬 2 | 해파리냉채 |
| *찬 3 | 비름고추장무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 찐고구마 |
#비름나물
칼슘이 풍부한 채소인 비름은 칼슘의 섭취에 도움을 줍니다.
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