2022년 5월 23일
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작성자 최고관리자 작성일22-05-23 17:36 조회4,633회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 쌈다시마&초장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 시금치된장국 |
| *찬 1 | 갈치구이 |
| *찬 2 | 꽈리고추메추리알장조림 |
| *찬 3 | 느타리버섯볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 대추토마토 |
#갈치구이
갈치는 리진, 페닐알라닌, 메티오닌 등 필수아미노산이 고루 함유된 단백질 공급식품으로 특히 라이신 함량이 높아 성장기 어린이의 발육에 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 오징어섞어찌개 |
| *찬 1 | 파채불고기 |
| *찬 2 | 도토리묵무침 |
| *찬 3 | 미역줄기볶음 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 그릭달지않은플레인 |
# 오징어섞어찌개
오징어는 여느 어패류에 비해 2~3배나 많은 타우린에 수산물 중 가장 높은 단백질 함유하고 있습니다. 먹물에는 뮤코다당류 등의 세포를 활성화하는 물질이 함유되어 있습니다.
| *밥 | 콩나물밥&양념장 |
| *국/탕 | 청국장찌개 |
| *찬 1 | 임연수구이 |
| *찬 2 | 머위대들깨볶음 |
| *찬 3 | 비름고추장무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 오늘하루야채칩 |
#머위대볶음
칼슘이 풍부한 머위대는 칼슘을 보충할 수 있습니다.
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