2022년 5월 24일
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작성자 최고관리자 작성일22-05-24 18:10 조회4,702회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 시저샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 모시조개탕 |
| *찬 1 | 두부&김치볶음 |
| *찬 2 | 건새우견과볶음 |
| *찬 3 | 부추오이무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 파인애플 |
#모시조개탕
모시조개에 들어 있는 타우린은 아미노산의 일종으로 콜레스테롤을 저하하고 혈압조절에 도움을 줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 버섯전골 |
| *찬 1 | 조기구이 |
| *찬 2 | 더덕구이 |
| *찬 3 | 쑥갓나물 |
| *김치 | 열무김치/김구이 |
| *간식 | 저지방우유 |
#쑥갓나물
쑥갓은 비타민과 무기질이 매우 풍부하여 염증 유발 물질인 히스타민이 과다 분비되는 것을 막아 알레르기 반응을 억제합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 낙지연포탕 |
| *찬 1 | 고추잡채 |
| *찬 2 | 로메인겉절이 |
| *찬 3 | 고사리나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 현미수 |
| 찐고구마 |
#로메인겉절이
로메인은 비타민 C가 풍부해 피부 건조와 잇몸 출혈에 좋고, 산후 여성의 젖 분비량을 증가시켜 주며 안구 건강에도 도움을 줍니다.
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