2022년 7월 4일
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작성자 최고관리자 작성일22-07-04 17:31 조회4,087회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 쌈다시마&초장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 계란순두부 |
| *찬 1 | 꽁치김치조림 |
| *찬 2 | 양송이우민찌볶음 |
| *찬 3 | 취나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 사과 |
#양송이우민찌볶음
양송이버섯은 트립신, 아밀라제, 프로테아제 등의 소화 효소가 들어 있어 음식물의 소화를 도와줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 도토리묵냉국 |
| *찬 1 | 닭볶음탕 |
| *찬 2 | 흑임자연근무침 |
| *찬 3 | 콩나물무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 저지방우유 |
#콩나물무침
콩나물에는 비타민 C와 아스파라긴산이 풍부하게 들어있어 우리 몸에서 알코올을 해독하는 데 도움을 줍니다. 콩나물에 풍부하게 포함된 양질의 섬유소는 장내 숙변을 완화해 변비 예방을 돕고 장을 건강하게 만드는 효능이 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 한방갈비탕 |
| *찬 1 | 코다리강정 |
| *찬 2 | 실곤약무침 |
| *찬 3 | 느타리버섯나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 생강수 |
| 인절미 |
#느타리버섯나물
느타리버섯의 식물성 식이섬유소는 혈액의 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는데 효과가 있습니다.
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