2022년 9월 6일
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작성자 최고관리자 작성일22-09-06 17:25 조회3,434회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 블랙올리브샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 황태해장국 |
| *찬 1 | 섭산적 |
| *찬 2 | 오이고추된장무침 |
| *찬 3 | 들깨고사리나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 홍로 |
#들깨고사리나물
고사리는 식이섬유소질을 다량 함유하여 변비를 없애고 소변을 잘 보게 하여 부기를 내리는 작용을 하는데 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 전주식콩나물국 |
| *찬 1 | 코다리강정 |
| *찬 2 | 새우닭가슴살겨자채 |
| *찬 3 | 취나물 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#전주식콩나물국
콩나물은 비타민 C와 아스파라긴산이 풍부하게 들어있어 우리 몸에서 알코올을 해독하는 데 도움을 줍니다. 콩나물에 풍부하게 포함된 양질의 섬유소는 장내 숙변을 완화해 변비 예방을 돕고 장을 건강하게 만드는 효능이 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 동태알탕 |
| *찬 1 | 맥적구이 |
| *찬 2 | 청포묵김가루무침 |
| *찬 3 | 건호박고지 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 생강수 |
| 군밤 |
#청포묵김가루무침
청포묵은 단백질이 풍부하고 메티오닌, 트립토판, 시스틴 같은 아미노산은 적으나 류신, 라이신, 발리 등 같은 필수아미노산의 함량이 풍부하여 어린이 성장발육에 도움이 됩니다.
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