2022년 9월 19일
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작성자 최고관리자 작성일22-09-19 17:34 조회3,156회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬숙쌈&쌈장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 아욱토장국 |
| *찬 1 | 돈사태단호박조림 |
| *찬 2 | 메추리알파프리카볶음 |
| *찬 3 | 가지나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 귤 |
#아욱토장국
아욱은 단백질, 칼슘 함유량이 시금치보다 2배 이상 높아 성장기 아이들의 뼈 건강과 신장 기능 향상에 효과적입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 콩비지찌개 |
| *찬 1 | 고갈비 |
| *찬 2 | 미니토마토카프리제 |
| *찬 3 | 매콤콩나물무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#매콤콩나물무침
콩나물은 비타민 C와 아스파라긴산이 풍부하게 들어있어 우리 몸에서 알코올을 해독하는 데 도움을 줍니다. 콩나물에 풍부하게 포함된 양질의 섬유소는 장내 숙변을 완화해 변비 예방을 돕고 장을 건강하게 만드는 효능이 있습니다.
| *밥 | 날치알볶음밥 |
| *국/탕 | 오이미역냉국 |
| *찬 1 | 소꼬리수육 |
| *찬 2 | 건궁채볶음 |
| *찬 3 | 얼갈이된장무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 백설기 |
#소꼬리수육
소꼬리는 양질의 단백질과 미량원소가 풍부해 소화흡수가 잘 되며 당뇨나 암, 어지러운 증세에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 소꼬리에는 근육 및 관절, 피부에 탄력을 주는 콜라겐의 함량이 많은 특수 고단백 식품입니다.
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