2024년 2월 1일
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작성자 최고관리자 작성일24-02-01 17:53 조회118회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 블루베리샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 초당순두부&양념장 |
| *찬 1 | 갈치구이 |
| *찬 2 | 우채표고버섯볶음 |
| *찬 3 | 취나물볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 파인애플 |
#블루베리샐러드
블루베리는 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나입니다. 블루베리의 푸른색의 원천이 되는 안토시안 색소는 눈 망막의 로돕신 재합성의 활성화 촉진, 암 순응 촉진 효과, 모세혈관 보호 작용, 항산화 작용, 비타민 P와 같은 작용, 강력한 항산화 작용을 해 항궤양 활성 및 항염증 작용, 정장 작용에 특출난 효과가 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 배추전골 |
| *찬 1 | 닭볶음탕 |
| *찬 2 | 도토리묵야채무침 |
| *찬 3 | 건파래무침/낫또 |
| *김치 | 파김치 |
| *간식 | 오리지널 윌 |
#닭볶음탕
닭고기에는 피부와 뼈를 구성하는 영양소 중 하나인 콜라겐이 다량 함유되어 있어 피부의 탄력을 되살려주고 연골조직의 재생성을 도와 관절건강에 좋습니다. 또한 높은단백질 함량으로 새로운 세포조직 생성, 근력을 증가에 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 나주곰탕 |
| *찬 1 | 조기구이 |
| *찬 2 | 두부느타리샐러드 |
| *찬 3 | 찐가지나물 |
| *김치 | 석박지 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 초록마을 부드러운와플 |
#조기구이
조기는 단백질이 풍부하고 지방이 적으면서도 비타민A,비타민B,비타민D,철분,무기질이 함유되어 원기회복과 피로해소에 좋습니다.
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