2024년 2월 7일
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작성자 최고관리자 작성일24-02-10 09:30 조회75회 댓글0건관련링크
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| 아침 | |
| *스페셜 메뉴 | 콜라비+오이고추+고구마스틱&쌈장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 전복미역국 |
| *찬 1 | 갈치구이 |
| *찬 2 | 진미채깻잎무침/낫또 |
| *찬 3 | 봄동된장나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 하우스감귤 |
#전복미역국
전복은 바다에서 자라는 산삼이라고 불릴 정도로 많은 영양분을 함유하고 있습니다. 특히 아르기닌이라는 아미노산이 함유되어 혈관을 튼튼하게 만들면서 혈관 건강에 도움이 되고 타우린 성분이 함유되어 있어서 인체에 콜레스테롤 수치를 감소하면서 혈액순환을 원활하게 하는데, 이는 고혈압이나 동맥 경화 등의 심혈관 질환을 개선하고 예방하는 데 도움이 됩니다.
| 중식 | |
| *밥 | 연근김자반주먹밥 |
| *국/탕 | 미소된장국 |
| *찬 1 | 매콤두부강정&브로콜리 |
| *찬 2 | 해초면막국수 |
| *찬 3 | 라따뚜이 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 따옴 사과레드비트 |
#라따뚜이
라따뚜이에 사용되는 애호박에는 비타민C 다량 가함유되어 각종 염증 질환의 완화와 콜라겐 합성을 도와 피부건강에 도움이 됩니다.
또다른 재료인 가지의 보라색에는 항산화성분인 안토시아닌이 풍부해 망막내 로돕신의 재합성을 촉진해 시력건강에 좋습니다.
| 석식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 오리영양탕 |
| *찬 1 | 제철가리비찜 |
| *찬 2 | 알배기야채말이 |
| *찬 3 | 도라지생채 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 뉴케어 오메가 |
#오리영양탕
오리에는 비타민A의 함유량이 높습니다. 이 비타민 A는 체내 병균 저항력을 높여주고, 면역세포의 기능을 촉진하여 면역력의 강화를 돕습니다. 또한 다량의 불포화지방산도 세포를 건강하게 만들어주어 면역력의 증진을 돕습니다.
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