2024년 4월 27일
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작성자 최고관리자 작성일24-04-27 17:33 조회40회 댓글0건관련링크
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| 아침 | |
| *스페셜 메뉴 | 연근샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 감자고추장찌개 |
| *찬 1 | 새송이메추리알조림 |
| *찬 2 | 청포묵김무침 |
| *찬 3 | 양배추들깨무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 점보 골드키위 |
#양배추들깨무침
양배추 안에는 비타민U와 비타민K가 다량으로 들어 있어 위의 점막과 벽의 손상된 부분을 회복하는데 도움이 될 수 있습니다. 또한 양배추 안에 들어있는 설포라판은 헬리코박터균을 억제해는데 도움을 줍니다.
| 중식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 미나리감자탕 |
| *찬 1 | 갈치구이 |
| *찬 2 | 상추겉절이 |
| *찬 3 | 관자야채볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 귀리우유 |
#미나리감자탕
미나리는 대표적인 알칼리성식품으로 산성화되어 각종 질병과 염증에 시달려하는 우리 몸을 중화시켜줍니다.
| 석식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 청국장찌개 |
| *찬 1 | 제육볶음 |
| *찬 2 | 애호박전 |
| *찬 3 | 모듬야채쌈/고소한재래김 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 생강수 |
| 구운고구마 |
#청국장찌개
청국장에 있는 사포닌은 발암 억제 작용을 하고 많은 제니스테인은 유방암, 결장암, 직장암, 위암, 폐암, 전립선암 등에 효능이 있는 것으로 밝혀졌습니다.
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