2024년 5월 5일
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작성자 최고관리자 작성일24-05-05 17:20 조회41회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 단호박무스샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 감자양파국 |
| *찬 1 | 가자미조림 |
| *찬 2 | 뱅어포구이 |
| *찬 3 | 청경채나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 완숙토마토 |
#가자미조림
따뜻한 봄이 제철인 가자미는 비타민 B1, B2가 풍부합니다. 비타민 B1은 뇌와 신경에 필요한 에너지를 공급하는 작용을 하므로 뇌를 활성화시키고 스트레스를 많이 받는 사람에게 효과적입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣청국장찌개 |
| *찬 1 | 차돌숙주볶음 |
| *찬 2 | 문어꽈리볶음 |
| *찬 3 | 취나물/수제양파장아찌 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 비요미ABC주스 |
#청국장찌개
청국장에 있는 사포닌은 발암 억제 작용을 하고 많은 제니스테인은 유방암, 결장암, 직장암, 위암, 폐암, 전립선암 등에 효능이 있는 것으로 밝혀졌습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 바지락순두부찌개 |
| *찬 1 | ♣오리로스구이 |
| *찬 2 | 모듬채소*쌈장/오이장과 |
| *찬 3 | 배추나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 생강수 |
| ♣군고구마 |
#오리로스구이
오리에는 비타민A의 함유량이 높습니다. 이 비타민 A는 체내 병균 저항력을 높여주고, 면역세포의 기능을 촉진하여 면역력의 강화를 돕습니다. 또한 다량의 불포화지방산도 세포를 건강하게 만들어주어 면역력의 증진을 돕습니다.
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