2025년 4월 19일
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작성자 최고관리자 작성일25-04-19 17:52 조회251회 댓글0건관련링크
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| 아침 | |
| *스페셜 메뉴 | 토마토샐러드&올리브오일 발사믹드레싱 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 장터국밥 |
| *찬 1 | 꽈리메추리알조림 |
| *찬 2 | 섬초들깨나물 |
| *찬 3 | 청경채겉절이 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 파인애플 |
#청경채겉절이
청경채는 칼슘, 나트륨 등 각종 미네랄과 비타민 C나 카로틴이 풍부하여 피부미용에 효과적이고 치아와 골격의 발육과 재생에 좋습니다.
| 중식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 사골떡만두국 |
| *찬 1 | 오향장육 |
| *찬 2 | 갈치구이 |
| *찬 3 | 진미채무침 |
| *김치 | 석박지 |
| *간식 | 야채가득V19 |
#갈치구이
갈치는 리신, 페닐알라닌, 메티오닌 등 필수아미노산이 고루 함유된 단백질 공급식품으로 특히 라이신 함량이 높아 손상조직의 회복에 좋습니다.
| 석식 | |
| *밥 | 콩나물무밥*달래장 |
| *국/탕 | 홍합탕 |
| *찬 1 | 소꼬리수육 |
| *찬 2 | 쭈꾸미숙회&브로콜리*초장 |
| *찬 3 | 더덕구이 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 찐옥수수 |
#홍합탕
홍합에는 철분이 풍부하게 들어있어 몸에 부족한 철분을 보충해주고 적혈구 생성에 도움을 주어 빈혈을 예방할수있게 해주고있습니다.
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