2025년 5월 20일
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작성자 최고관리자 작성일25-05-21 07:47 조회195회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | ♣엔다이브샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣김치국 |
| *찬 1 | 우사태떡찜 |
| *찬 2 | ♣브로콜리참깨소스무침 |
| *찬 3 | 열무나물 |
| *김치 | 파김치 |
| *간식 | 용과 |
#브로콜리참깨소스무침
브로콜리는 설포라판,인돌이라는 항암효과에 뛰어난 성분들이 들어있습니다. 이들은 암과 싸우는 면역세포를 활성화시키고 암세포의 원인이되는 염증반응을 억제해 암예방에 효과적입니다.
| *밥 | ♣영양찰밥 |
| *국/탕 | 온도토리묵국 |
| *찬 1 | ♣소꼬리수육 |
| *찬 2 | 그린홍합&청경채찜 |
| *찬 3 | 더덕무침 |
| *김치 | 석박지 |
| *간식 | 마시는요구르트 런 |
#소꼬리수육
소꼬리는 고단백·고콜라겐 식품으로, 항암 치료 후 조직 재생과 면역력 회복에 도움이됩니다.한의학에서 '어두육미(魚頭肉尾)'라 하여 고기 중 꼬리 부위는 기혈 보충과 정력 강화에 효과적이라 평가됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣나주곰탕 |
| *찬 1 | 우민찌두부조림 |
| *찬 2 | ♣한식잡채 |
| *찬 3 | 아욱나물 |
| *김치 | 석박지 |
| *간식 | 생강수 |
| 찰옥수수 |
#아욱나물
아욱은 비타민 중 비타민 A의 함유량이 가장 높은데 아욱 100g을 섭취할 경우 하루 권장 섭취량의 약 163.3%를 충족할 수 있어 피부건강과 시력에 좋습니다, 또한 아욱은 항염증 성분이 있어 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
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