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금주의 식단
금주의 식단

2025년 5월 31일

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작성자 최고관리자 작성일25-05-31 17:49 조회324회 댓글0건

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아침
*스페셜 메뉴사과부라타샐러드
*밥쌀밥/잡곡밥
*국/탕장터국밥
*찬 1갈치구이
*찬 2실곤약무침
*찬 3청경채버섯볶음
*김치배추김치
*간식바나나


#갈치구이

 

갈치는 리신, 페닐알라닌, 메티오닌 등 필수아미노산이 고루 함유된 단백질 공급식품으로 특히 라이신 함량이 높아 손상조직의 회복에 좋습니다.


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중식
*밥소고기비빔밥
*국/탕근대된장국
*찬 1고등어김치찜
*찬 2팽이버섯숙회
*찬 3황태채무침
*김치총각김치
*간식오리지널윌


#근대된장국

근대에는 항산화 작용이 뛰어난 베타카로틴 성분이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 이러한 혈액순환 작용을 통해 고혈암, 심근경색, 동맥경화 등 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움을 주며, 근대에 함유되어있는 칼륨성분은 몸 속 노폐물과 나트륨을 체외로 배출시켜주는데 도움을 주어 콜레스테롤과 혈압을 일정하게 유지시켜주어 혈관건강에 도움을 줍니다.


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석식
*밥쌀밥/잡곡밥
*국/탕꽃게탕
*찬 1아롱사태냉채
*찬 2알배기야채말이
*찬 3더덕구이
*김치열무김치
*간식현미수
구운고구마


#꽃게탕

꽃게는 암환자에게 유익한 고단백 저지방 식품으로, 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 꽃게에 풍부한 셀레늄과 아연은 항산화 작용을 통해 암세포의 성장을 억제하고, 체내 해독 작용을 돕습니다. 또한, 꽃게의 키토산 성분은 세포 재생을 촉진하고 체력을 회복시키는 데 기여합니다.


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