2025년 6월 6일
페이지 정보
작성자 최고관리자 작성일25-06-06 19:00 조회51회 댓글0건관련링크
본문
| 아침 | |
| *스페셜 메뉴 | ♣모듬버섯숙회*초장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기영양탕 |
| *찬 1 | 조기구이 |
| *찬 2 | 쪽파쥐포무침 |
| *찬 3 | 무생채 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | ♣바나나 |
#조기구이
조기에 풍부하게 함유되어 있는 양질의 단백질과 여러 미네랄 성분들이 체내 신진대사를 촉진하여 기력을 회복하고 원기를 보충하는데 뛰어난 효능이 있습니다.
| 중식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣양송이스프 |
| *찬 1 | ♣연어스테이크 |
| *찬 2 | 샐러드파스타 |
| *찬 3 | 열무나물/통마늘견과류조림 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 아침에 ABC주스 |
#양송이스프
양송이버섯에는 면역력을 강화시켜주는 비타민C가 풍부하게 있어 우리몸을 건강하게 해줍니다. 특히 혈액순환과 신진대사를 활발하게 하며 외부로부터 유입되는 바이러스와 질병등으로부터 면역력을 높이는 효과가 탁월합니다.
| 석식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣설렁탕 |
| *찬 1 | 낙지해물찜 |
| *찬 2 | 한식잡채 |
| *찬 3 | 도라지무침/치커리레몬청무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 추억의건빵 |
#낙지해물찜
낙지에 함유되어 있는 타우린성분은 우리몸에서 에너지를 생성해주는 일을 합니다. 체내의 혈당이 저하되면 당을 분해하여 혈당을 높여주고 근육을 움직여 주도록 에너지를 생성합니다. 또한 근육이 이완,수축을 하기 위해 칼슘을 필요로 하는데, 칼슘운반이 잘 되도록 도와줍니다.
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
