2025년 7월 9일
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작성자 최고관리자 작성일25-07-10 17:14 조회30회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 토마토,참마,알마늘구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 황태미역국 |
| *찬 1 | 돈사태단호박찜 |
| *찬 2 | 근대고추장나물 |
| *찬 3 | 고사리나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 천도복숭아 |
#근대고추장나물
피부 미용과 다이어트에 효과적인 식품으로 수분, 식이섬유 함유량이 많을 뿐 아니라 무기질이 풍부해 소화 기능과 혈액순환을 원활하게 한다.
| *밥 | 홍게살볶음밥 |
| *국/탕 | ♣두부김치찌개 |
| *찬 1 | 치즈함박 |
| *찬 2 | 닭가슴살잣소스무침 |
| *찬 3 | 알타리멸치지짐/계란후라이 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 검은콩두유 |
#닭가슴살잣소스무침
닭고기는 한의학적으로 따뜻한 성질을 띄며, 고단백 저지방 식품으로, 암환자의 근육량 유지와 조직 회복에 도움을 줍니다. 특히 비타민 B군(특히 B6)이 풍부해 면역력 증진과 항암 치료로 인한 피로 회복을 지원합니다. 셀레늄과 아연 같은 미량 원소는 항산화 작용을 강화해 암세포의 산화 스트레스를 줄이고, 세포 손상을 억제하는 데 기여합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 등뼈감자탕 |
| *찬 1 | 가자미구이 |
| *찬 2 | 김치전 |
| *찬 3 | 수제양파지/비타민사과무침 |
| *김치 | 석박지 |
| *간식 | 양배추수 |
| 찐옥수수 |
#가자미구이
가자미는 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮아 다이어트 식품으로 적합하며, 근육 유지와 성장에 도움이 됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부해 심혈관 건강을 증진하고 염증 완화에 효과적입니다. 또한, 비타민 B군과 셀레늄이 포함되어 있어 면역력 강화와 항산화 효과도 기대할 수 있습니다.
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