2025년 10월 7일
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작성자 최고관리자 작성일25-10-07 17:51 조회30회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 믹스빈샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣북어콩나물국 |
| *찬 1 | ♣온두부&볶은김치 |
| *찬 2 | 쌈추레몬샐러드 |
| *찬 3 | 진미채깻잎무침 |
| *김치 | 석박지 |
| *간식 | 바나나 |
#북어콩나물국
명태를 말려서 만든 북어는 양질의 단백질의 함량이 약 2배 가량 많아 고단백 식품입니다. 또한 맛이 담백하고 아스파라긴산,알라닌,리신,글루타민산,메티오닌 등 아미노산 성분이 많아 간을 보호해줍니다.
| *밥 | ♣한식나물비빔밥 |
| *국/탕 | 소고기미역국 |
| *찬 1 | 낙지볶음 |
| *찬 2 | 밀가루없는 양배추전 |
| *찬 3 | 연근해씨조림 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 올바른 유기농식혜 |
#낙지볶음
낙지는 지방은 거의 없고 타우린과 무기질과 아미노산이 듬뿍 들어 있어 조혈강장 작용을 하고 힘이 없을 때 원기를 돋우는 역할을 합니다.
| *밥 | ♣전복죽 |
| *국/탕 | 채개장 |
| *찬 1 | ♣고갈비 |
| *찬 2 | 라따뚜이 |
| *찬 3 | 청경채나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 모닝빵계란샌드위치 |
#전복죽
전복은 바다에서 자라는 산삼이라고 불릴 정도로 많은 영양분을 함유하고 있습니다. 특히 아르기닌이라는 아미노산이 함유되어 혈관을 튼튼하게 만들면서 혈관 건강에 도움이 되고 타우린 성분이 함유되어 있어서 인체에 콜레스테롤 수치를 감소하면서 혈액순환을 원활하게 하는데, 이는 고혈압이나 동맥 경화 등의 심혈관 질환을 개선하고 예방하는 데 도움이 됩니다.
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