2020년 12월 24일
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작성자 최고관리자 작성일20-12-24 17:49 조회16,069회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬채소스틱*쌈장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 굴무채국 |
| *찬 1 | 두부김치 |
| *찬 2 | 명엽채볶음 |
| *찬 3 | 세발나물 |
| *김치 | 치커리겉절이/조미김 |
| *간식 | 감귤 |
#굴무채국
굴에 들어있는 성분들 중 철분, 마그네슘으로 빈혈 회복, EPA의 함량으로 심 뇌혈관 질환 예방, 아연은 자양강장, 당뇨 개선, 탈모방지, 셀레늄은 갑상선기능저하증 예방, 타우린과 글리코겐이 풍부해 숙취해소에 좋습니. 또한 바닷물을 정화하는 기능까지 합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 닭곰탕 |
| *찬 1 | 당귀새우겨자무침 |
| *찬 2 | 청포묵김무침 |
| *찬 3 | 청경채나물 |
| *김치 | 알배기겉절이 |
| *간식 | 딸기&청포도 |
#당귀새우겨자무침
당귀는 치매를 유발하는 베타아말로이드 성분을 억제하고, 활성산소를 제거합니다. 알츠하이머, 파킨스 등 뇌장애를 막고, 인지수행능력과 기억력을 높이며 데커신이란 성분은 폐암과 대장암의 항암효과를 보입니다. 지방세포가 자라는 것을 막아줘서 체중 감량의 효과가 있습니다
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| *밥 | 취나물버섯밥*양념장 |
| *국/탕 | 시래기들깨된장국 |
| *찬 1 | 고등어강정 |
| *찬 2 | 밤오이생채 |
| *찬 3 | 유채나물무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 안흥찐빵 |
#밤오이생채
밤은 영양이 골고루 들어 있는 자양식품이므로 병을 앓고 난 사람이나 유아에게 적합한 식품입니다.오이와 함께 매콤새콤하게 무쳐서 제공해드렸습니다.
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