2020년 12월 26일
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작성자 최고관리자 작성일20-12-26 17:31 조회16,092회 댓글0건관련링크
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| 아침 | |
| *스페셜 메뉴 | 모듬숙채*쌈장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 북엇국 |
| *찬 1 | 대구무조림 |
| *찬 2 | 새우살파프리카볶음 |
| *찬 3 | 취나물무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 골드키위 |
#대구무조림
대구는 저지방 저칼로리의 대표적인 생선으로 다이어트 식품으로 탁월하며, 비타민 A도 많이 함유되어 있어 눈 건강에 특히 이롭습니다.
| 중식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 된장찌개 |
| *찬 1 | 황태찹쌀구이 |
| *찬 2 | 한식잡채 |
| *찬 3 | 마늘종볶음 |
| *김치 | 참나물겉절이 |
| *간식 | 두유 |
#황태찹쌀구이
단백질이 풍부하며 지방이 적고, 맛이 담백하여 다이어트를 계획하시는 분들도 부담없이 즐길 수 있는 황태를 고추장양념에 구워 제공하였습니다.
| 석식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 건새우아욱된장국 |
| *찬 1 | 돼지고기두루치기 |
| *찬 2 | 봄동들깨무침 |
| *찬 3 | 치커리사과무침 |
| *김치 | 섞박지 |
| *간식 | 도라지배즙 |
| 찐고구마 |
#봄동들깨무침
베타카로틴 함량이 매우 높아 항산화 작용으로 인한 노화 방지 및 암 예방에 효과적인 봄동을 들깨양념에 무쳐 제공하였습니다.
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