2020년 12월 29일
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작성자 최고관리자 작성일20-12-29 18:12 조회16,073회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 오렌지샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 모시조개탕 |
| *찬 1 | 삼치무조림 |
| *찬 2 | 두부브로콜리무침 |
| *찬 3 | 가지나물 |
| *김치 | 배추김치/조미김 |
| *간식 | 대봉시 |
#삼치무조림
고등어, 꽁치와 함께 대표적인 등푸른 생선의 하나인 삼치, 삼치에 함유된 DHA는 태아의 두뇌발달을 돕고 머리를 좋게 하며 노인들의 치매 예방, 기억력 증진, 암 예방에 효과적입니다.
| *밥 | 산채나물비빔밥 |
| *국/탕 | 청국장찌개 |
| *찬 1 | 섭산적 |
| *찬 2 | 건파래볶음 |
| *찬 3 | 도토리묵무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 두유 |
#건파래볶음
다른 식품에 비해 무기질이 풍부한 파래는 칼슘이 많은 해조류로 무엇보다도 골다공증에 좋으며 조혈작용에도 효과적입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 동태탕 |
| *찬 1 | 배추전*양념장 |
| *찬 2 | 취나물 |
| *찬 3 | 도라지오이무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 절편 |
#배추전
수분을 비롯해 칼슘과 칼륨, 비타민, 무기질 등의 영양소가 풍부한 배추를 이용하여 배추전을 만들어 제공해드렸습니다.
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