2026년 7월 8일

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작성자 최고관리자 작성일26-07-09 10:48 조회126회 댓글0건

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아침

*스페셜 메뉴	엔다이브연어샐러드
*밥	쌀밥/잡곡밥
*국/탕	아욱된장국
*찬 1	전복장조림
*찬 2	노각무침
*찬 3	비름나물/낫또
*김치	배추김치
*간식	참외

아욱된장국

아욱은 비타민 중 비타민 A의 함유량이 가장 높은데 아욱 100g을 섭취할 경우 하루 권장 섭취량의 약 163.3%를 충족할 수 있어 피부건강과 시력에 좋습니다, 또한 아욱은 항염증 성분이 있어 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

중식

*밥	쌀밥/잡곡밥
*국/탕	망향국수
*찬 1	홍두깨야채볶음
*찬 2	문어숙회/파프리카
*찬 3	돌나물초무침
*김치	열무김치
*간식	두유

홍두깨야채볶음

소고기에는 음식으로써만 섭취할 수 있는 필수아미노산 9종이 다량 함유되어있는 고단백 고영양 식품입니다. 우육에 함유된 양질의 단백질은 근육생성과 손상된 림프조직의 재생을 돕고, 풍부한 마그네슘은 진통작용,항염증 작용을 해 암환자에게 도움이 됩니다.

석식

*밥	쌀밥/잡곡밥
*국/탕	능이녹두삼계탕
*찬 1	가자미구이
*찬 2	마늘종꽈리장조림
*찬 3	숙주나물
*김치	석박지
*간식	뿌리수
*간식	찐감자

가자미구이

가자미는 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮아 다이어트 식품으로 적합하며, 근육 유지와 성장에 도움이 됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부해 심혈관 건강을 증진하고 염증 완화에 효과적입니다. 또한, 비타민 B군과 셀레늄이 포함되어 있어 면역력 강화와 항산화 효과도 기대할 수 있습니다.