2026년 7월 14일
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작성자 최고관리자 작성일26-07-16 10:47 조회95회 댓글0건관련링크
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아침
*스페셜 메뉴 | 블루베리 샐러드 |
*밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
*국/탕 | 배추된장국 |
*찬 1 | 조기구이 |
*찬 2 | 감자채볶음 |
*찬 3 | 얼갈이나물/낫또 |
*김치 | 열무김치 |
*간식 | 컬러방울토마토 |
조기구이
조기는 단백질이 풍부하고 지방이 적으면서도 비타민A,비타민B,비타민D,철분,무기질이 함유되어 원기회복과 피로해소에 좋습니다.
중식
*밥 | 꼬막살비빔밥 |
*국/탕 | 북엇국 |
*찬 1 | 우불고기/모듬쌈 |
*찬 2 | 알어묵꽈리볶음 |
*찬 3 | 우엉채조림 |
*김치 | 배추김치 |
*간식 | 뉴케어당플랜 |
우불고기
소고기에는 음식으로써만 섭취할 수 있는 필수아미노산 9종이 다량 함유되어있는 고단백 고영양 식품입니다. 우육에 함유된 양질의 단백질은 근육생성과 손상된 림프조직의 재생을 돕고, 풍부한 마그네슘은 진통작용,항염증 작용을 해 암환자에게 도움이 됩니다.
석식
*밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
*국/탕 | 두부김치찌개 |
*찬 1 | 왕새우오븐구이 |
*찬 2 | 만가닥캐슈넛볶음 |
*찬 3 | 숙주나물/영양부추무침 |
*김치 | 총각김치 |
*간식 | 도라지배수 |
*간식 | 찐옥수수 |
숙주나물
숙주는 식이섬유가 풍부하고 수분이 많아 변비예방, 장내 숙변 제거에 탁월해 체내 독소를 배출에 도움이됩니다. 숙주나물에 들어있는 플라보노이드와 비텍신 성분은 체내 활성산소를 제거하여 항산화 효과가 있습니다. 꾸준히 섭취해 주면 세포 노화방지에도 도움이 됩니다.
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